Часть 1. Теоретическая

Навязчивые фантазии/Грёзы/Неадаптивное мечтание/Maladaptive Daydreaming/Daydreaming - это обширная фантазийная деятельность, которая заменяет человеческое взаимодействие и/или мешает академической, межличностной или профессиональной деятельности.

Термин впервые использовал в 2002 году израильский ученый Элиэзер Сомер, представив исследование под названием Maladaptive Daydreaming: A Qualitative Inquiry.
Его работа была воспринята научным миром, как рядовая, но позже ученый начал получать множество писем с вопросами о феномене навязчивого фантазирования.
Оказалось, что это явление беспокоит множество людей, но большинство не знает, что именно с ними происходит, и к кому обратиться со своей проблемой.
Так феномен навязчивого фантазирования впервые вышел из тени.

Чем же дейдриминг отличается от обычных фантазий?
Мечтание, воображение, размышления на тему “а что бы было если” - это вполне нормальная способность функционирования психики человека. Навязчивые фантазии отличаются по обычной работы воображения сразу по нескольким признакам:

1. Наличие одной или множества “параллельных реальностей” в фантазии. Такие реальности называются паракосм (Б. Винсент, Р. Сильви 1976г.). Фантазийный мир объемный, детализированный, зачастую включает в себя мысли, чувства и действия нескольких человек, оперирование большим количеством мест и событий. Именно эта особенность косвенно указывает на высокий интеллект и прямо указывает на высокий уровень творческих способностей человека. Также это предполагает наличие так называемого шизоидного радикала в личности, что может ошибочно приводить к предположению, что навязчивое фантазирование как-то связано с шизофренией, но прямой связи не существует.
2. Характерные именно для дейдриминга признаки навязчивого поведения (обсессивного и компульсивного). Само по себе погружение в грезы для большинства является ритуалом успокоения, необходимым для того, чтобы выдерживать напряжение реального мира. Известен факт, что погружение в фантазирование усиливается при стрессе, жизненных сложностях, проблемах в отношениях с близкими. Также, некоторые люди для попадания в мир своих фантазий используют небольшие ритуалы: раскачиваются на качелях, ходят кругами по комнате, слушают определенную музыку, практически гипнотизируют себя.
3. Самым ярким отличием обычных фантазий от дейдриминга является зависимость человека от них и частичное (редко полное) отсутствие контроля над своими фантазиями. То есть, человек может хотеть перестать мечтать, но не может полностью отказаться от фантазирования. Он ищет способы погрузится в свой мир, ощутимо страдает при долгом отсутствии возможности там оказаться, а также может быть крайне настойчив и даже агрессивен в стремлении уйти в себя. Здесь можно говорить о сходстве состояния с нехимическими зависимостями. Как и при зависимости, на каком-то этапе жизнь начинает выстраиваться вокруг симптома, человек начинает жить только ради того, чтобы вечером оказаться в своем паракосме.

Важно упомянуть, что навязчивое фантазирование не является диагнозом и отсутствует в официальных перечнях заболеваний. С одной стороны, так происходит из-за недостаточной изученности феномена. С другой же стороны, исследования показывают, что дейдриминг чаще всего возникает первый раз в детском возрасте на фоне травматического опыта. То есть, он является творческой адаптацией интеллектуально одаренного индивида. Его способом взаимодействия с агрессивной или отвергающей реальностью. И часто сочетается с другими психическими сложностями - ПТСР, диссоциативное расстройство, и т.д..

Постепенно этот способ успокаивать себя и уводить внимание из внешнего мира во внутренний становится неуправляемым, застывшим, единственным вариантом, как успокоить себя при тревоге и утешить при неприятностях. Потом к нему часто примешивается стыд. Ребенок, уходящий глубоко в свои фантазии, заметно отличается от других, и это может усиливать переживание отдельности и отверженности. В подростковом возрасте может возникнуть желание поделиться с другими, проверить, как это работает у сверстников - но для описания того, что происходит внутри, не находится терминов и понятных слов. И здесь возможно новое усиление переживания своей инаковости, приводящее к еще большему уходу из реального мира.

Пожалуй, на этом можно закончить теоретический блок про навязчивое фантазирование. В следующей статье планирую написать о том, что делать если вы подозреваете у себя склонность к дейдримингу или столкнулись с этим феноменом в работе.